Slipped Disc Symptoms

Salam semua.....

Pada kali ini ....perkongsian saya mengenai Apakah itu SLIPPED DISC ?

Slipped disc boleh terjadi kepada sesiapa sahaja tanpa mengenal usia dan jantina. Pada usia 30an dan 40an, fenomena slipped disc ini adalah dianggap normal.

Secara ringkasnya ia juga dikenali sebagai prolapsed disc atau herniated disc. Ia bermaksud tulang belakang yang "teralih" atau "menggelongsor" dari kedudukan asal. Ini disebabkan oleh gel di antara tulang yang berfungsi menyerap tekanan telah bocor dan seterusnya mengakibatkan alihan.

Apabila ini terjadi, tulang akan menekan saraf-saraf yang mengawal anggota badan seperti kaki, tangan dan leher. Kesakitan yang melampau menyebabkan anggota badan menjadi kebas dan pergerakan akan terbatas.

Pada permulaannya pesakit akan rasa sakit belakang seperti sengal-sengal, tetapi lama-kelamaan geseran dan tekanan disc terhadap saraf akan menyebabkan radang saraf yang menyebabkan sakit belakang dan kekurangan upaya. Setiap saraf tunjang itu akan ke bahagian-bahagian tertentu dalam badan kita, sebagai contoh disc yang terletak pada kedudukan Lumbar 4 atau 6 (L4/L5) berhubung ke kawasan pinggang ke bawah.

Bahagian ini lah yang paling banyak berlaku Slipped disc dan masalah saraf kerana tekanan badan tertumpu di bahagian tersebut. Apabila ini berlaku masalah-masalah seperti kekebasan, kesukaran menggerakkan kaki dan berjalan atau lebih parah lagi tidak boleh berjalan.

Punca biasa berlaku SLIPPED DISC :

* Terjatuh dari posisi duduk
* Mengangkat barang dan melakukan kerja berat dengan cara yang salah
* Orang yang suka melakukan sukan lasak dan aktif bersukan
* Mempunyai berat badan berlebihan
* Kemalangan jalan raya
* Melompat dari tempat tinggi

Cara rawatan oleh Pakar :

1. Fisioterapi - Kaedah senaman untuk menguatkan otot
2. Stereoid - Suntikan untuk menguatkan otot belakang dan mengurangkan kesakitan
3. Pembedahan - Bahagian tulang dan disc yang terkeluar akan dikikis.

4. Lumbar Corset - Cara paling murah dan tidak menyakitkan adalah dengan memakai Lumbar Corset untuk menyokong tulang belakang dan mempercepatkan proses pemulihan.

Cara mencegah atau mengelakkan SLIPPED DISC :
*  Membuat senaman secara konsisten sekurang-kurangnya 2 kali seminggu walaupun senaman ringan seperti berjalan tetapi tidak berisiko yang boleh menyebabkan kecederaan otot.

* Mengamalkan posture yang betul terutama ketika bekerja.
* Menggunakan teknik yang betul terutama ketika mengangkat barang yang berat.

* Badan Berat badan ideal dengan mengikut BMI yang sesuai dan dapat mencegah penyakit lain seperti darah tinggi, kolestrol tinggi, diabetes dan sakit jantung.

Semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada pembaca semua!

Anda memerlukan khidmat Fisioterapi ?

 Syarikat Big Heart Physio.... menawarkan khidmat fisioterapi bergerak untuk membantu pesakit SLIPPED DISC @ SAKIT BELAKANG mendapatkan rawatan SEMUDAH dengan membuat 1 PANGGILAN sahaja. 

Hubungi  segera talian (call/whatapps) 012-2998620 (helmi) / 013-2935318 (aini) 

atau 

PM di Fb https://m.facebook.com/bigheartphysio. Jom like Fb pages dan follow www.bigheartphysio.blogspot.com untuk mengetahui update-update terkini .

Sharing is caring....

Love

Radziah Radzi

Call/sms/wssp 017.6599.421

KEBAIKAN BIOZONE FOOD PURIFIER YANG PERLU DIKETAHUI UMUM

Salam semua....

Hari ini saya ingin mengajak anda melihat dan berfikir demi masa depan anak-anak yang kita sayangi....

  Jom kita lihat kenapa perlunya makanan kita diozonkan.....

meh2.... kita tonton plak video bagaimana proses purifikasi ayam yang di rakamkan oleh kawan saya Maisarah Ibrahim. Buih-buih yang terhasil tu berbau busuk sangat2....tak larut dalam air dan bila dibakar pun tak terbakar.... 

Anda bayangkan....semua tu masuk dalam badan anak-anak kita yang suka sangat dengan ayam goreng seperti dalam kartun Upin & Ipin. 

Apa akan jadi kepada mereka 20 tahun akan datang???

Tidak hairanlah sekarang ini pun ramai yang mendapat sakit jantung diusia muda.

Cuba anda amat-amati saudara terdekat....kawan-kawan yang terdekat....berapa ramai yang telah kehilangan orang yang tersayang dalam usia bawah 40 tahun.... 

So pada saya...Biozone foodpurifier adalah pelaburan yang sangat-sangat berbaloi untuk kesihatan keluarga.

Sekadar perkongsian....keputusan di tangan anda!

Act Now to Protect Your Family
 ‘Satu Rumah ...Satu BIOZONE Food Purifier...'

Contact 017-6599421

STOCK CLEARANCE SALES

 SPECIAL....Price Promotion  

Cash/Credit.Card/Ansuran diterima.. 

Love

Facebook : Radziah Radzi | Instagram : @radziahradzi

 Whatsapp / Call/sms : 017.659.9421

The silent/hidden killers in our daily consumed food..... Biozone Food Purifier

The food that we eat is not exactly like what we see

There are many hidden or silent killers namely water-soluble and fat-soluble pesticides in fruits and vegetables, antibiotics and bacteria in meats, poultry and seafood.

However, using Biozone Food Purifier

 you no longer have to worry about pesticide, chemicals, coloring and etc

using Biozone Food Purifier as one of the solution to remove all the silent/hidden killers in our daily consumed food.....

Look at this!!!

 imagine if we eat chicken, meat...seafood..vegetables every single day..!!

i think almost every house require this device and beware that most of serious diseases are mainly due to foods that we eat everyday

the product now available and limited stocks at a very special introducing price...!!

Agent / Distributor diperlukan.

To purchase...... or

 FREE DEMO and CONSULTATION......

Contact me

               Love

Facebook : Radziah Radzi | Instagram : @radziahradzi

 Whatsapp / Call/sms : 017.659.9421

Murahnya Harga BioZone Food Purifier

Jika dibandingkan dengan kos rawatan kesihatan 

**********************************************************

Pernahkah anda terfikir makanan yang anda masak dan makan hari-hari mengandungi toksin/bahan kimia yang masih tidak selamat untuk di makan??

makanan seperti ayam, daging, sayur, ikan dan lain-lain actually masih tidak selamat 100% untuk di makan...

WHY??

Contohnya : Ayam yang disuntik dengan hormon tumbesaran and antibiotik yang kuat untuk menggalakkan tumbesaran yang cepat dan menahan dari sebarang penyakit. 

Bahan-bahan ini akan kekal walaupun telah di cuci dengan air.

tidak lupa juga sayur-sayuran dan buah-buahan yang di sembur racun untuk mengelakkan serangga perosak 

Ikan serta makanan laut yang diawet untuk tahan lama

so...what is the solutions??

Presenting.......!!!

BIOZONE Food Purifier

BIOZONE Food Purifier menggunakan proses pengkhususannya iaitu menyatupadukan bahan perintang ozon bagi mengubah oksigen (O2) menjadi ozon (O3). Ozon akan kembali menjadi oksigen setelah menjalankan fungsi untuk menyingkirkan bahan-bahan pencemar.

FUNCTION :

•  memelihara kesegaran makanan
• menyingkirkan bau
• menyingkirkan bakteria terutamanya Salmonella
• menyingkirkan toksin larut air dan toksin larut lemak 
• memelihara nutrien makanan
• berkesan menyingkirkan semua bahan pencemaran dalam bahan mentah makanan

"Mencegah itu lebih baik daripada berubat"

Murahkah untuk membeli sebuah

Kesihatan ???

Fikir-fikir kan lah!

ANDA MAMPU MENGUBAHNYA....

  CONTACT ME FOR 
SPECIAL PRICE!!!  
While stock last.
Love

Facebook : Radziah Radzi | Instagram : @radziahradzi

 Whatsapp / Call/sms : 017.659.9421

Apam Balik Homemade

MUDAH, SIMPLE,GEBU DAN SEDAP!!!
Salam semua…..

Atas permintaan seorang kawan….disini saya kongsikan resepi homemade apam balik. Ianya sangat mudah disediakan serta bahan-bahanye pun simple je… dan yang penting sekali ianya sedap!

Resipi ini sebenarnya saya dapat semasa mengikuti Kelas Masakan Sihat, belajar masak Nasi Arab anjuran Biro Wanita Masjid Al Hasanah Bandar Baru Bangi. 

So resepi apam balik homemade ni diajar secara percuma sebagai bonus....gitu!

Bahan-bahan:

2 cawan tepung naik sendiri } diayak 2 kali bersama 1/2 sudu kecil soda bikarbonat
1/2 cawan gula

1/2 cawan minyak jagung
Sedikit pewarna kuning
2 biji telur
2 cawan susu (saya guna susu tepung + air biasa kemudian blend)
Sedikit garam.

Inti:

1 cawan kacang tanah yg telah digoreng tanpa minyak } dimesin - untuk ditabur
1 tin jagung krim - untuk ditabur
1 cawan gula - untuk ditabur
Sedikit mentega

Cara penyediaan:

1. Blend gula bersama telur hingga kembang, masukkan,susu, minyak jagung, sedikit garam dan pewarna kuning. Kisar lagi hingga sebati.

2. Masukkan tepung sedikit2 dan kisar lagi supaya ianya tidak bergentel.

3. Panaskan pan 'non stik' tanpa menggunakan sebarang minyak, ambil satu senduk atau dua (bergantung kpd ketebalan yg disukai) dan tuangkan ke dalam pan kemudian ratakan. Tutup pan sebentar.

4. Apabila setengah masak, taburkan bahan taburan tadi.Bila masak bolehlah dilipat dua dan diangkat kemudian sapukan sedikit mentega di bahagian kulit luar.

** Untuk mendapatkan apam balik yg cantik,perapkan bancuhan tepung tadi selama 2-3 jam dan barulah dimasak.

** Inti juga boleh di pelbagaikan….anak-anak saya suka jika tabur coklat rice + cheese

errmm....yummy2

with

a cup of coffee

Saya penggemar Mineral Coffee - kopi robusta yang mengandungi Garam Buluh. Rasanya memang sedap lemak-lemak manis gitu...(sesuai utk pesakit kencing manis)

Berminat nak tahu lebih lanjut tentang MINERAL COFFEE???

or,  berminat nak cuba sekotak jer dulu Mineral Coffee ni...

(sekotak ada 20 sachets), boleh PM saya personally.

Harga cuma RM30.00 (tak termasuk postage)

Beli 2 kotak - Free postage !

Sharing is Caring.... 

Caring is loving......

Facebook : Radziah Radzi | Instagram : @radziahradzi

 Whatsapp / Call/sms : 017.659.9421

Amalan-Amalan Sunat Di Bulan Sya’ban

Salam semua….

Rejab telah berlalu….kini kita di bulan Sya’ban.

Sebagaimana hadith yang diriwayatkan dari Aisyah r.a katanya:Rasulullah SAW sering berpuasa sehingga kami mengira bahawa baginda akan berpuasa seterusnya. Dan baginda sering berbuka sehingga kami mengira beliau akan berbuka terus. Dan aku tidak pernah melihat baginda berpuasa terus sebulan penuh kecuali pada bulan Ramadhan. Dan aku juga tidak pernah melihat baginda berpuasa sunat dalam sebulan yang lebih banyak daripada puasanya di bulan Sya’ban.

Daripada Hadith di atas dapatlah disimpulkan:

Sya’ban ertinya berpecah atau bercerai-berai. Ia dinamakan demikian kerana orang-orang Arab pada bulan tersebut akan berhijrah ke mana-mana tempat untuk mencari air sehingga ke gua-gua dan sebagainya. Pendapat lain pula mengatakan, sebab diertikan demikian adalah sebagai tanda pemisah iaitu memisahkan di antara bulan Rejab dan Ramadhan.

Dari berbagai keterangan ini, yang dapat disimpulkan bagi pengertian bulan Sya’ban itu ialah bulan dimana manusia berebut-rebut mengejar kebajikan sebanyak mungkin sebagai latihan dan persediaan untuk memasuki bulan Ramadhan
Sebahagian ahli hikmah menyatakan bahawa sesungguhnya bulan Rejab adalah kesempatan untuk meminta ampun dari segala dosa, bulan Sya’ban adalah kesempatan untuk memperbaiki diri dari segala macam celaan dan pada bulan Ramadhan adalah masa untuk menerangkan hati dan jiwa.

Di antara amalan-amalan yang digalakkan pada bulan Sya’ban adalah :
i. Memperbanyak doa, zikir dan membaca selawat kepada Rasulullah SAW. 

Sabda Rasulullah SAW : "Sesiapa yang mengagungkan bulan Sya’ban, bertaqwa kepada Allah, taat kepada-Nya serta menahan diri dari perbuatan maksiat, maka Allah Taala mengampuni semua dosanya dan menyelamatkannya di dalam tahun itu dari segala macam bencana dan penyakit." (Dipetik dari kitab Zubdatul Wa'izhin)
ii. Bertaubat

iii. Meraikan malam 15 Syaaban atau lebih dikenali sebagai malam Nisfu Syaaban di mana sunat ia dihidupkan dengan membaca zikir dan Al Quran kerana malam tersebut adalah malam yang amat mustajab dan penuh rahmat.

Semoga kita semua berkesempatan untuk bersama-sama menyambut Ramadhan pada tahun ini…Amin.

Love

Facebook : Radziah Radzi | Instagram : @radziahradzi

 Whatsapp / Call/sms : 017.659.9421

IBU ADALAH PEMBOHONG...

 INILAH FAKTA KEBOHONGAN DARI SEORANG IBU, YANG WAJIB KITA KETAHUI 

1. Saat makan, jika makanan kurang, Ibu akan memberikan makanan itu kepada anaknya dan berkata, "Engkau makanlah, ibu tak lapar."

2. Waktu makan, Ibu akan selalu menyisihkan ikan dan daging untuk anaknya dan berkata, "ibu tidak suka daging, makanlah, nak.."

3. Tengah malam saat dia sedang menjaga anaknya yang sakit, Ia berkata, "Istirehatlah nak, tidurlah...... ibu masih belum mengantuk.."

4. Saat anak sudah tamat sekolah, bekerja, mengirimkan duit untuk ibu. Ia berkata, "Simpanlah duit tu untuk keperluanmu nak, ibu masih ada duit."

5. Saat anak sudah berjaya, menjemput ibunya untuk tinggal di rumah besar, Ia lantas berkata, "Rumah tua kita tak ada siapa nak jaga, ibu seronok tinggal di sini....ibu tak biasa tinggal di sana."

6. Saat menjelang tua, ibu sakit kuat, anaknya akan menangis, tetapi ibu masih bisa tersenyum sambil berkata, "Janganlah menangis, ibu tidak apa-apa, cuma sakit sikit aja"

Ini adalah kebohongan terakhir yang dibuat ibu. Tidak peduli seberapa kaya kita, seberapa dewasanya kita, ibu selalu menganggap kita anak kecilnya, risaunya ibu teramat sangat tentang diri kita, tetapi beliau tidak mahu anaknya untuk risaukan tentang dirinya.

Semoga semua anak di dunia ini, dapat menghargai setiap kebohongan seorang ibu...!! karena beliaulah malaikat nyata yg dikirim oleh ALLAH untuk menjaga kita..

Terima kasih IBU....semoga ALLAH membalas segala pengorbanan IBU kepada kami dengan SYURGA yang abadi.

Love

Radziah Radzi

017-6599421